Nu börjar träningen för er som vill in på Åre Sport & Skidlärarutbildning i höst. Det gäller att hålla igång minst tre pass i veckan hela sommaren om kroppen ska hålla under utbildningen.

Hela hösten blir det fysträning och för att tillgdogöra sig den behöver ni grundläggande träning. Jogging, styrka, cykel, simma, aerobics , gymmet eller vad ni gör spelar mindre roll. Huvudsaken är att ni kontinuerligt tränar kroppen. Ju bättre tränade ni är desto mer får ni ut av utbildningen. Dessutom klarar ni er från skador om ni har en bra fysik.

Skidåkningen, som börjar redan i november, sliter på knän, fötter, ryggar mm och då måste kroppen var i trim för att ni ska klara alla moment under utbildningsåret.

# OLA

Nu börjar träningen för er som vill in på Åre Sport & Skidlärarutbildning i höst. Det gäller att hålla igång minst tre pass i veckan hela sommaren om kroppen ska hålla under utbildningen.

Hela hösten blir det fysträning och för att tillgdogöra sig den behöver ni grundläggande träning. Jogging, styrka, cykel, simma, aerobics , gymmet eller vad ni gör spelar mindre roll. Huvudsaken är att ni kontinuerligt tränar kroppen. Ju bättre tränade ni är desto mer får ni ut av utbildningen. Dessutom klarar ni er från skador om ni har en bra fysik.

Skidåkningen, som börjar redan i november, sliter på knän, fötter, ryggar mm och då måste kroppen var i trim för att ni ska klara alla moment under utbildningsåret.

# OLA